Über Sonja

Bewusstsein, Klarheit und Freiheit – meine Welt

Hallo, ich bin Sonja – Unternehmerin, Coach und Mentorin. Heute verbinde ich zwei starke Bereiche: den Businessaufbau von der Idee zur Sichtbarkeit und die tiefe Entwicklung unseres Selbst. 

Bewusstseinsentwicklung und Selbstführung. Mein Weg ist geprägt von innerer Führung und tiefem Vertrauen in das Leben. Ich folge meiner Intuition, meistens. Denn wenn Denken, Fühlen und Handeln eine Einheit bilden, entsteht echte Kraft.

Bewusstseinsentwicklung

Ich begleite vor allem Frauen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, mutiger Umsetzung und freudvoller Selbstbestimmung. Mein Ziel ist, dass du erkennst, wer du bist, wie du wirkst und welches innere Bild dich leitet. Wenn du im Einklang mit dir selbst bist, entsteht Leichtigkeit – Erfolg wird zur natürlichen Folge.

Erfolg bedeutet für mich Freiheit, innere Kohärenz und ein Leben, das sich stimmig anfühlt.

Ich liebe Tiefe, Stille und klare Räume – Orte, an denen Gedanken Form annehmen und innere Wahrheit sichtbar wird.

Mein Weg der Transformation

Mein Leben war nicht immer hell. Erfahrungen von Missbrauch, Verlust und psychischer Gewalt haben mich zu gezeichnet. Gleichzeitig haben sie mich gelehrt, dass in jedem Schmerz auch Heilung liegt und dass wir nicht unsere Vergangenheit sind.

„Stirb und Werde“ beschreibt meinen Weg sehr genau: Loslassen, wandeln, neu werden. Wie der Phönix aus der Asche wachse ich mit jedem Wandel. Als Widder mit Skorpion-Aszendent trage ich die Kraft der Erneuerung in mir. Was nicht stimmig ist, darf gehen. Was wahrhaftig ist, bleibt.

Mein beruflicher Hintergrund

  • 1992: Ausbildung zur Lithographin
  • Über 25 Jahre Erfahrung in Print, Design und digitaler Mediengestaltung
  • Seit 2002-2005 Solo-Selbstständige
  • Seit 2009: SICHTBAR SEIN – Unternehmensaufbau, Sichtbarkeit und digitale Kommunikation für Soloselbstständige und Erfahrung im Projek- und Organisationsmanagement, Websdeisgn, Social Media Coaching, Community und Netzwerk-Aufbau
  • 2011: Gründung eines ganzheitlichen Gesundheitszentrums in Alzenau
  • 2015: Gründung des Frauennetzwerks Alzenau
  • Sept. 2024 – Feb. 2026: Senior Media Consultant – Content & Creatives in einer Media Management Agentur
  • 2026 Digitale Kommunikation, Konfliktmanagement für Führungskräfte, Social Media Marketing, Projektmanagement


Weiterbildungen, die in mein Wirken einfließen:

Seit 1994 studiere und praktiziere ich Yoga, Astrologie, Psychologie, Meditation, Energetik, Bodywork bei unterschiedlichen Lehrer*innen.

Seit 2003: REIKI 
Seit 2006:
• Kursleiterin für PowerMediation
• Ausbildung AyurVeda Massage und Energetik-Massage

Seit 2008:
• Hypnosetherapie 
• EntspannungsCoach
• Klangpraktikerin
• Gruppenleiterin für Erlebnismeditation

Seit 2009:  Mentaltrainerin und Coach
Seit 2012: Diplom Diamant Lichtpriesterin by LITIOS